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मासिक धर्म के दौरान अगर रखेंगे इन बातों का ध्यान तो नहीं होगी तकलीफ..

जैसे की आप जानते है हमारे समाज में आज भी कई लड़कियां है जो मासिक धर्म(पीरियड्स) के बारे में जिक्र करने से थोड़ा शर्माती है! लेकिन ऐसा करने से उन्हें मासिक धर्म के बारे में सही तरीके से जानकारी नही मिल पाती! मासिक धर्म हर महिला को होने वाली एक समस्या है,जिसका दर्द सिर्फ एक महिला ही जानती है! मासिक धर्म में बहुत सी महिलाओ को पेट के दर्द.कमर दर्द से झूझना पड़ता है! मासिक धर्म के दिनों में महिलाएं चीड़-चिड़ी होजाती है,इन दिनों अकसर लड़कियों को अकेले रहना पसंद होता है! आज हम आपको मासिक धर्म में किस तरह से रहना चाहिए और उन दिनों क्या-क्या करना और कहना चाहिए उसके बारे में आपको बताएंगे! जो आपके लिए बहुत फायदेमंद होगी! आइए जानिए नीचे दिए गए कुछ पॉइंट्स को!


1 बढ़िया सैनेटरी पैड का करें इस्तेमाल

कई लड़कियां उन मासिक धर्म के दिनों में लौ क्वालिटी पैड्स इस्तेमाल करती है,जो उनके लिए खतरनाक साबित हो सकता है! उन दिनों सैनेटरी पैड का सही इस्तेमाल करना बहुत ज़रूरी है!ऐसे पैड्स इस्तेमाल करने चाहिए जिसमे उन दिनों होने वाले फ्लो को आसानी से सोख ले! हर 5 घण्टे बाद पैड्स को बदलना चाहिए अगर ऐसा न किया गया हो तो इन्फेक्शन के चान्सेस बढ़ सकते है! उन दिनों एक बात का जरूर ध्यान दे पैड को अभी खुल्ले में नही फेंकना चाहिए क्यूंकि कोई भी जानवर उसे अपनी खाने की वस्तु समझ कर खलेगा जो उनके नुकसानदायक हो सकते है!

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