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जवान होते ही लड़कियों के शरीर में आते हैं ये 4 बदलाव…

वैसे तो उम्र के साथ-साथ शरीर में कईं बदलाव देखने को मिलते है। उम्र के साथ हमारे शरीर के सभी भागों का आकार और बनावट में बदलाव आते रहते हैं। लेकिन लड़कियों के शरीर में युवावस्था में आने के दौरान कुछ ऐसे बदलाव आते हैं जिनका ध्यान रखना बहुत जरूरी होता है। 20 की उम्र में आने के दौरान लड़कियों के शरीर में कईं बदलाव आते हैं और उन बदलाव के ध्यान में रखते हुऐ उनके मुताबिक शरीर की देखभाल ना कि जाये तो शरीर में बिमारीयों से संबधित कईं समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और समय पर इनकी देखभाल ना की जाये तो आगे जाके इनकी समस्या बढ़ जाती है। आज हम कुछ ऐसे ही 20 साल की उम्र में आने वाले लड़कियों के शरीर में बदलाव के बारे में जानने की कोशिश करेंगे…

1. अनियमित पीरियड्स…

20 साल की उम्र होते ही कईं लड़कियों को मासिक धर्म में अनियमितता हो सकती है ऐसा हार्मोन्स के बदलाव के कारण होता है। इस से बचने के लिये आयरन औऱ विटमिन से भरपूर भोजन का सेवन करना चाहिए।

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