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इन घरेलू नुस्खों को आज़माकर, पुरुष रह सकते हैं शारीरिक रूप से मज़बूत

आज कल की व्यस्त दिनचर्या में अक्सर मर्द अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं जो उनकी सेक्स लाइफ पर नकारात्मक असर डालती है। अपने ‘गुप्तांग’ में खून के उचित संचार के लिए आपको शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ्य रहना ज़रुरी है। काम की व्यस्तता, अनियमित खान-पान, शराब और धूम्रपान की लत, आपके ‘गुप्तांग’ को कमजोर बनाती है।

आइये हम आपको बताते हैं कुछ तरीके, इन्हें अपनाकर आप बना सकते हैं अपने ‘गुप्तांग’ को बेहतर।

1. ‘केला’

1. 'केला'

केले में प्रचुर मात्रा में पोटेशियम पाया जाता है, जो आपके मस्तिष्क से लेकर आपके शरीर के सम्पूर्ण अंगों में रक्त को सुचारू रूप से प्रवाहित करता है। जो आपके ‘गुप्तांग’ को बेहतर और सक्रिय बनाता है।

2. ‘पालक’

2. 'पालक'

पालक में विटामिन बी, सी, इ, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं। जो आपकी रक्त कोशिकाओं को मजबूती देते हैं और आपके ‘गुप्तांग’ को स्वस्थ्य रखते हैं।

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